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月经不调该注意什么

来源:玉林现代医院2020-12-13 14:25编辑:玉林现代医院

  生活中月经不规律的女性十有八九,加上现在的女性又要顾及家庭琐事,又要顾及孩子的生活学习,还要顾及工作,生活压力非常大。正因为常见导致很多的女性不重视,其实这种想法是非常错误的,因为女性月经不调带来的伤害还是很大的。那么,月经不调该注意什么呢?
  忌食生冷:行经之时过食生冷饮食,容易损伤脾之阳气,使气血运行不畅。或因寒的收引,使血海不能按时满盈,而致月经延期。这是夏季预防月经不调的较好办法之一。
 
  忌劳逸失度:妇女长期地从事体力劳动,尤其是在经期,就会耗伤肌体正气,或长期从事繁重的脑力劳动,就会导致阴血暗耗,二者皆可使月经不调。如果过度安逸,就会使气血运行不畅,体质逐渐减弱,也可发生月经不调。
 
  忌房事不节:房事不节,肾中精血就会亏少,月经就会受到影响。若是在经期行房事,危害就大了,轻者感染出血,严重者会因为大出血而死亡。
 
  忌情志抑郁:情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。日常预防月经不调的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等。这是由于情绪抑郁可使妇女血行不畅,冲任受阻,而致月经不调,尤其是经期的情绪变化,对月经的影响就大了。
 
  以上内容给大家介绍了月经不调的注意事项,希望对女性朋友有帮助。

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