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月经期间为什么不能吃辣的

来源:玉林妇科医院2019-07-30 17:04编辑:玉林现代妇科医院

  玉林月经期间为什么不能吃辣的?很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。月经期间为什么不能吃辣的?

  玉林现代妇科医院医生指出,月经期间吃辣椒,很容易引起女性痛经、经血过多等症状的发生。辛辣类食物主要包括,肉桂、花椒、丁香、胡椒等。食品的性味对经血影响很大:

  一、酸味食物:月经期间,若多吃味酸之物会使经量减少,引起经行不畅、痛经,所以要少吃李子、柠檬、梅子、醋等酸物,以利经血畅通。

  二、寒凉之物:会引起经血淤结,导致痛经、经血量减少、闭经等症,常见的是服了寒冷之物,如冷饮、生拌冷菜等,使经血凝结,经血畅行不通,经血不通则产生腹痛。

  三、辛辣食物:热性食品也会影响经血情况。血热则狂行,引起经血量过多,血色鲜红,久而久之会引起贫血。所以,经期需作必要的“忌口”,千万不能我行我“食”.

  若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。另外,如果只是少量吃辣,影响不大。

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