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人流后吃什么好 存在哪些饮食禁忌

来源:玉林妇科医院2018-12-03 15:33编辑:玉林现代妇科医院

  人流产后消耗了大量的营养物质,因此整个人苍白无力,消化系统能力0下,刚开始的几天不想吃东西。但是身体损失了大量的能力不吃东西是不行的,因为孕妇的身体总会受到一定的伤害 ,但只要能及时加强保健 ,一般都会较快康复。对于流产后的女性的饮食也特别有讲究,不能吃的太单调,应该摄入各种营养要素的食材,这样才能快速恢复体能。

  1.人流后吃什么好:鸡蛋枣汤
 
  红枣、鸡蛋、红糖,国内放入水煮开后打入鸡蛋(荷包蛋的煮法),水再次沸腾后加入红枣和红糖,继续小火煮一刻钟。每天食用,可益气补血,对产后气血不足、体虚有针对性的作用。
 
  2.人流后吃什么好:豆浆大米粥
 
  将大米淘洗干净,把水换成豆浆以平常煮稀饭的方式煮成粥状便可食用,产后每天以作早餐。调理流产后女性身体的虚弱、调理脾胃。
 
  3.人流后吃什么好:荔枝枣汤
 
  干荔枝干大枣以水泡3~5分钟,然后放入锅内加少量水熬至黏稠状即可食用,可每天食用。流产后体虚以及贫血的调理。
 
  4.人流后吃什么好:乳鸽枸杞汤
 
  将乳鸽处理干净用瓦罐和枸杞一起炖。炖至熟透后放入少量盐调味即可。用于流产后益气补血调理体虚。
 
  5.人流后吃什么好:糖饯红枣
 
  将干红枣以温水浸泡1个小时,后与花生米一起煮30分钟,捞出花生米,放入红糖,红糖溶化至粘稠状即可。是用于流产后调理气血。
 
  6.人流后吃什么好:橘子
 
  橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。
 
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